Systemische Beratung

Ich biete Systemische Einzelberatung oder Systemische Paarberatung - in meiner Psychologischen Beratungspraxis in Köln oder bequem online

Wenn Sie eine Systemische Beratung in Köln oder bequem online in Anspruch nehmen wollen, möchte ich erwähnen, dass es nicht DIE Systemische Therapie bzw. Beratung gibt. Vielmehr haben sich im Laufe der Zeit verschiedene Strömungen entwickelt, die sowohl Unterschiede als auch Gemeinsamkeiten aufweisen. Die Systemische Beratung zeichnet sich vor allem durch die Grundhaltung des Therapeuten/Beraters aus: Klientin und Beraterin begegnen sich immer auf Augenhöhe. Dabei gilt, dass jeder ein Fachmann auf seinem Gebiet ist. Der Berater betrachtet sich als Experte für die Methode und der Klient als Experte für sein eigenes Leben.
In der Systemischen Beratung liegt der Fokus auf der Person als Individuum in einem System, das – wie ein Mobile – durch Veränderung an einer Stelle in Bewegung gerät. Dieses System kann zum Beispiel die Familie, die Paarbeziehung, der Freundeskreis oder das berufliche Umfeld sein. Wenn sich ein Teil des Mobiles bewegt, bewegt sich automatisch auch ein anderer Teil. Alles kommt in Bewegung.

In der Systemischen Beratung sehen wir Krisen als Chancen, so dass es neben den leidvollen Anteilen eines Problems auch Möglichkeiten gibt, wie Sie daran wachsen und neue Wege in Augenschein nehmen können. Dysfunktionale Verhaltens- und Kommunikationsmuster zu lösen kann in diesem Prozess ebenso hilfreich sein, wie alte verinnerlichte Glaubenssätze aus der Vergangenheit zu betrachten und zu hinterfragen, ob diese noch aktuell und förderlich sind.
Mit Hilfe verschiedener Fragetechniken beleuchten wir dann die (Problem)-Situation aus unterschiedlichen Blickwinkeln, um Ressourcen zu finden, die zu individuellen Lösungen für Sie führen.

Gründe für eine Systemische Beratung gibt es viele! Sie haben Probleme und benötigen Hilfe und Unterstützung, um diese im privaten oder beruflichen Umfeld zu lösen? Sie stehen vor wichtigen Entscheidungen und kommen einfach nicht weiter?
Immer wieder sehen wir uns mit herausfordernden Situationen, Entscheidungen oder sich ändernden Lebensbedingungen konfrontiert. Diese verlangen uns viel ab und erscheinen zunächst als unlösbar und nicht zu bewältigen. Eine Veränderung soll her, aber bisher bewährte Lösungsstrategien. Jetzt sind wir aufgefordert, umzudenken und alternative Lösungsstrategien zu entwickeln.

Grundsätzlich ist die Systemische Beratung für Sie sinnvoll, wenn Sie neugierig sind und gerne, lösungs- und ressourcenorientiert arbeiten. Verschiedene Blickwinkel laden Sie zu einem Perspektivwechsel ein, starre Haltungen können durch Empathie für den anderen aufgeweicht werden und der Blick in die Vergangenheit ist dann notwendig oder hilfreich, um mehr Verständnis für Ihre eigene Geschichte zu bekommen.
Das heißt bei jedem Anliegen oder Problem kann eine Systemische Beratung sinnvoll sein.

Systemische Beratung für Einzelpersonen:
Sie wünschen sich mehr Klarheit und Orientierung in Ihrem Leben?
Sie wollen Ihr Selbstvertrauen stärken und Ihre eigenen Kräfte und Ressourcen wieder entdecken?
Sie möchten dringend Stress abbauen, wissen aber nicht wie?
Sie haben gerade eine schwierige Zeit und brauchen jemanden, der Ihnen zuhört?
Sie wollen entscheidungsfreudiger werden und neue Handlungsspielräume finden?
Sie möchten ausgeglichener und zufriedener leben?
Sie wollen Frieden mit Ihrer Vergangenheit schließen?
Wenn Sie sich jetzt wiederfinden, kommen Sie zur Psychologischen Beratung in Köln oder lassen Sie uns online sprechen, um gemeinsam Lösungen zu finden!

Systemische Beratung für Paare:
Eine Paarbeziehung birgt jede Menge Herausforderungen. Zwei Menschen aus unterschiedlichen Systemen finden sich und prallen aufeinander - jeder mit seiner bisherigen Lebensgeschichte, seinen Erfahrungen, Werten und seiner Wahrnehmung der Dinge. Häufig können Paare Ihre Konflikte selbständig lösen und daran gemeinsam wachsen und sich weiterentwickeln.
Gerät das Leben jedoch zu sehr aus den Fugen, sei es durch die Geburt eines Kindes, einen Vertrauensbruch oder andere belastende Umstände (z.B. Krankheit, Tod etc.) kann es dem Paar zunehmend schwerer fallen seine Probleme selbständig zu lösen. Das Paar gerät in eine Krise und es entsteht möglicherweise ein Teufelskreis.
Kennen Sie den Satz „ Du verstehst mich einfach nicht!“ oder „Du hörst mir nie zu!“ ?
Die Kommunikation funktioniert nicht mehr, beide Seiten fühlen sich missverstanden, weder gehört noch gesehen!
In der Systemischen Paarberatung in Köln lernen Sie wieder auf Augenhöhe miteinander zu sprechen! Sie lernen, Ihre gemeinsamen Ressourcen zu sehen und zu nutzen!
Oft geht es darum die Paarbeziehung wieder zu stärken, dass beide Partner bewusst und aus tiefstem Herzen JA zueinander und zur Beziehung sagen.
Manchmal liegt die Lösung auch darin, einen guten Abschied voneinander gestalten zu können: Getrennte Wege zu gehen und in der Aufarbeitung des Alten Chancen zur Veränderung und Verbesserung neuer Beziehungen zu sich und anderen zu finden. Ein Nein zu etwas ist immer ein Ja für etwas anderes!

Abhängig von der individuellen Problematik und Zielsetzung kann es sein, dass schon eine Beratungssitzung ausreicht, um Ihren Handlungsspielraum zu erweitern. Häufig bedarf es aber mehrerer Termine, um sich dem Thema von allen Seiten zu nähern. Hier haben Sie die Möglichkeit, die Häufigkeit der Sitzungen und die Frequenz mitzubestimmen.

Da ich Psychologische Beratung u.a. mit dem Themenschwerpunkt der Systemischen Beratung anbiete, sind die Kosten hier die gleichen wie bei der Psychologischen Beratung.

Ich biete keine Systemische Therapie an, sondern Systemische Beratung. In meiner Weiterbildung zur Psychologische Beraterin habe ich die Systemische Therapie/Beratung kennen- und schätzen gelernt. Ich bilde mich in diesem Bereich stetig fort, da dies einer meiner Beratungsansätze ist.

Stephanie Hoffmann

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